Autor: David Fehlmann

Hier kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen. Gemeinsam mit Martina bastelst und gestaltest du schöne Werke, die dann in unserem Kulturlokal dekoriert werden.

Henna-Tattoos sind Zeichnungen auf deiner Haut. Sie verschwinden nach einigen Wochen wieder, sind nicht giftig und auch nicht gefährlich.

In gemütlicher Runde stricken und häkeln wir an unseren mitgebrachten Projekten. Alexandra unterstützt dich gerne bei allen Fragen zum Thema. Wichtig: Bring dein eigenes Strick- oder Häckelprojekt mit. Bist du Anfänger:in? Gib mir Bescheid und ich zeige dir die ersten Schritte. Eintritt frei, Brunch: Fr. 12.-

Wir geniessen ein feines Essen und hören dazu tolle Live-Musik. Dave spielt heute seine besten Mundartsongs im Kulturlokal. Aber auch internationale Songs wird er heute zum Besten geben. Gerne kannst du deine Musikwünsche anbringen. Wer weiss, vielleicht wird ja auch getanzt. Eintritt: Fr.5.-, Nachtessen: Fr. 13.-

Heute findet der Tagestanz im Supermarket (Club in Zürich) statt. Deshalb bleibt das Kulturlokal geschlossen. Infos zum ersten inklusiven Tagestanz findest du auch auf unserer Homepage.

  Der Herbst ist da und im Kulturlokal wirst du mit einem Wildmenü verwöhnt. Komm vorbei und geniess diesen Abend zusammen mit deinen Freunden. Das Menü: Rotkohlsuppe, anschliessend erwartet dich Rehpfeffer mit Apfelschnitzen und Spätzli und zum Dessert eine feine Marroniterrine. En Guete!   Nachtessen: Fr.15.-  

  Heute kommt Michèle mit ihrem sehr lieben Therapiehund Faya auf Besuch. Ihr könnt Faya kennenlernen und sie streicheln, wenn ihr möchtet. Michèle wird mit Faya auch einige Spiele machen.

Der Film erzählt, wie die 20-jährige Céline Dion 1988 für die Schweiz beim Eurovision Song Contest singt. Danach wurde sie zum Weltstar mit vielen bekannten Liedern, die du sicher auch kennst.

Nach dem Brunch am Morgen gibt es am Nachmittag feine Glace-Coups: – Coupe Romanoff – Bananensplit – Coupe Dänemark Ein Coupe kostet: Fr. 5.50 Welcher ist dein Lieblings-Coupe?

Ein bisschen das Hirn anstrengen vor dem feinen Essen. Zusammen Spass haben und versuchen, die Fragen richtig zu beantworten. Wer die meisten Fragen richtig hat, wird zum Essen eingeladen. Kosten: Eintritt: gratis Abendessen: 13.-

Weisst du wie die Engländer am Wochenende Zmorgen essen? Es wird Rührei, Speck, gebackene Bohnen, Rösti, Würstchen, Tomaten, Toast, Butter und feine Konfitüre geben – dazu Tee, Kaffee und Saft. Kosten: Eintritt: gratis Brunch: 15.-  

Einmal «Bühnenluft schnuppern», wie die grossen Stars. Wenn du gerne singst, dann gehört dir die insieme-Bühne. Sing deine Lieblingslieder und hol dir eine Runde Applaus. Wer Lust hat, kann natürlich auch tanzen. Wir freuen uns auf einen lustigen Nachmittag und gute Stimmung. Kosten: Eintritt: gratis Abendessen: 13.-

Dokumentarfilm über Sportlerinnen und Sportler der Paralympischen Spiele. Neun Athletinnen und Athleten zeigen ihr Leben und hartes Training. Sie haben unterschiedliche Behinderungen, aber viel Kraft und Willen. Der Film erzählt von Rückschlägen, Siegen und starker Freundschaft. Botschaft: Jeder Mensch kann Grosses schaffen, wenn Mut und Zusammenhalt da sind. Kosten: Eintritt: gratis Abendessen: 13.-

«Echt Schweiz» – Es wird Feines vom Grill zu Schweizer Volksmusik geben. Spannend wird es beim «1. August-Quiz» zu Fragen über die Schweiz. Es wird kleine Preise zu gewinnen geben. Sei dabei – wir feiern die Schweiz! Vom Grill wird es leckeres Essen geben, es wird coole Musik laufen und wir sorgen für gute …

Einmal mehr ein beliebter insieme-Spaghetti-Plausch. Verschiedene Saucen, gute Gesellschaft und mit italienischen Balladen untermalt. Geniesse an diesem Samstagabend ein bisschen italienisches Flair von «dolce far niente» im insieme-Kulturlokal – fast, wie in den Ferien! Kommst du auch? Kosten: Eintritt: gratis Nachtessen: 15.-

Wir gehen ins Hallenbad Wallisellen. Dort können wir schwimmen, vom Sprungbrett springen, im Sprudelbecken relaxen oder auf der Rutschbahn runterdüsen. Mitbringen: Badehosen, Badetuch und Begleitausweis Programm: 10:00: Treffpunkt Kulturlokal 11:00: Baden mit Mittagspause 15:00: Rückfahrt 16:00: Ankunft Kulturlokal Kosten: Ausflug: Fr. 20.- (ÖV und Mittagessen selber bezahlen)  

Paddington reist mit Familie Brown nach Peru. Tante Lucy ist dort verschwunden. Im Dschungel und in den Bergen erleben sie viele Abenteuer. Sie treffen eine strenge Nonne und einen gierigen Piloten. Am Ende zeigt Paddington: Freundlichkeit und Mut sind wichtiger als Gold. Verbringe einen gemütlichen Kinonachmittag mit Freunden im insieme-Kulturlokal.

Nach dem Brunch am Morgen gibt es am Nachmittag feine Glace-Coups: – Coupe Romanoff – Bananensplit – Coupe Dänemark Ein Coupe kostet: Fr. 5.50 Welcher ist dein Lieblings-Coupe? Kosten: Brunch: 12.- Eintritt: Frei

Erlebe Inklusion mit einem Charity-Tisch Erlebe einen besonderen Abend im insieme Kulturlokal, einem lebendigen Treffpunkt für Menschen mit Beeinträchtigung. Dich erwartet ein Abend voller Herzlichkeit, Musik und bewegender Momente. Durch den Abend führt Wolfgang Walter Wulle, Präsident von insieme Zürich. Gemeinsam mit seinem Freund und Musiker Dhwani Wil Zapp gestalten sie eine lyrische Darbietung zu «Die Wogen des Lebens» und …

Möchtest du gerne in den „Usgang“ mit deinen Kollegen? Magst du gemeinsam Tanzen gehen, Konzerte und Parties besuchen, Essen, Bowlen, Karaokesingen, Grillieren, unterwegs sein in der Stadt, Filme schauen oder Aufführungen besuchen? Wir treffen uns zweimal im Monat um genau diese Momente im Usgang gemeinsam zu erleben. Bist du auch dabei? Ansagen zu Anlässen …

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Feiner Brunch mit Zopf, Käse, Fleisch, Birchermüesli, Eier, Kaffee, Saft,… Kosten: Brunch: Fr. 15.-  

Anmeldung fürs Essen bis spätestens 12.00 Uhr! Danke! Vorspeise: Gemischter Salat Hauptgang: Teigwaren-Kürbis-Gratin Kosten: Nachtessen: Fr. 13.-

Anmeldung fürs Essen bis spätestens 12.00 Uhr! Danke. Vorspeise: Tomatensuppe Hauptspeise: Würziges Schweinsgeschnetzeltes auf Risi e bisi Dessert: Orangencrème Kosten: Nachtessen: Fr 13.-      

Liebst du es zu tanzen und rumzuspringen? Hiermit bieten wir einen Tanzkurs für die jüngsten unserer Gäste an. Im Vordergrund stehen tanzen, bewegen, springen, „fliegen“, kreisen, drehen und lachen… Du wirst viele neue Schritte kennen lernen und natürlich auch viele neue „Tanz-Gspänlis”. Wo: insieme Zürich Regensbergstrasse 89, 8050 Zürich 2026: 10. Januar. / 28. Februar …

Fussballbegeistert? Dann bist du bei uns genau richtig! Bei uns erlebst du gemeinsam grossartige Momente – beim wöchentlichen Training, spannenden Turnieren und in tollen Teamaktivitäten. Absolute Highlights sind unsere Fussballturniere im Home of FIFA und die einzigartigen insieme-Fussballferien. Infos zu den Fussballferien findest du hier Wo: Wintersaison 2026: November 2025 – März 2026, jeweils …

Hast du Freude daran, verschiedene Sportarten rund um die Kugel auszuprobieren? Dann bist du bei uns genau richtig. Wir treffen uns einmal im Monat, um gemeinsam einen gemütlichen Abend zu verbringen. Wir spielen Boccia, Billard, gehen Kegeln oder Bowlen und probieren auch neue Spiele aus. Nach dem Kurs kannst du gemeinsam mit anderen ein …

Spielst du gerne Fussball? Möchtest du Techniken lernen rund um den Fussball? Dann besuche unseren Fussballkurs und trainiere mit uns. Freue dich auf sportliche und lässige Fussballstunden, die dein Talent und deine Begeisterung fördern. Spass, Freude sowie Teamförderung stehen an oberster Stelle. Ebenfalls lernst du andere begeisterte Fussballer/innen kennen. Diesen Kurs bieten wir gemeinsam …

Bist du kreativ und tanzt gerne zu Musik? Bei uns stehen Tanzen, Bewegen, Spass und Lachen im Mittelpunkt. Wir begeben uns auf Entdeckungsreisen durch die Jahreszeiten und verschiedene Elemente, oder wir verkleiden uns und benutzen auch mal Instrumente als Inspiration. Gewisse Themen begleiten uns über einen längeren Zeitraum. Lass dich mitreissen von den musikalischen …

Willst du etwas für deine Gesundheit tun? Durch Aqua Fitness kann man schonend seine Beweglichkeit fördern und das Herz- Kreislauf-System stärken. Spielend zu Musik und in einer motivierten Gruppe kräftigst du deine Muskulatur. Lass dich von unseren erfahrenen Kursleiterinnen begeistern und motivieren. Wo: Schwimmanlage Letten Rousseaustrasse 43 8037 Zürich mit Bus 46 oder 32 …

Kannst du bereits schwimmen und liebst es im Wasser zu sein? Machst du gerne Wasserspiele, tauchst gerne und möchtest deine Schwimmfähigkeiten verbessern? Hier erlernst du neue Schwimmtechniken, hast aber vor allem auch Spass und Freude am Wasser zusammen in der Gruppe. Diesen Kurs bieten wir gemeinsam mit der Heilpädagogischen Schule Zürich an. Wo: Schulhaus …

Hast du Freude daran, dich in spannende Themen einzuarbeiten und daraus Video-, Foto- oder digitale Reportagen zu machen? Im Reporter/innen-Kurs lernst du mit der Kamera umzugehen, Interviews zu führen und selber vor der Kamera zu stehen. Unser Ziel ist, im Verlaufe des Jahres kleinere Projekte durchzuführen. Wenn du mit elektronischen Geräten umzugehen weisst und …

In unserem Fitness & Yoga Kurs lernst du mit blosser Körperkraft und ohne Geräte fit zu werden und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen. Neben den Fitnessstunden mit Buqe wirst du mit Aline und Martina in die Welt des Yogas eintauchen und verschiedene Yogapositionen und Atemtechniken kennenlernen, die du auch in deinem Alltag umsetzen kannst. …

Im Kurs lernst du spielerisch, dich im Alltag auf Englisch auszudrücken – beim Reisen, im Restaurant oder beim Erzählen vom letzten Urlaub. Wir sprechen über Themen, die dich wirklich interessieren. Kein starres Lehrbuch, sondern lebendige Gespräche, bei denen du sicherer wirst und schnell Erfolgserlebnisse hast. Melde dich an und entdecke, wie einfach Englisch sein …

Suchst du nach der Schule Spass, coole Aktivitäten und neue Freundschaften? Im insieme-JugendTreff kannst du gamen mit der Playstation, Dart, Ping Pong oder Töggeli spielen, Karaoke singen oder einfach entspannt abhängen und neue Freunde treffen. Komm vorbei – immer freitags im JugendTreff! Fürs gemeinsame Znacht: Melde dich immer bis Freitag, 12 Uhr, im Kulturlokal …

Machst du gerne Musik, spielst ein Instrument oder singst und wolltest schon immer mal in einer Band spielen? In diesem Kurs kannst du lernen, was es alles braucht, um eine Band zu sein: Eigene Lieder schreiben oder Lieder nachspielen, zusammen Lieder arrangieren, aufeinander hören, sich gegenseitig inspirieren, Konzerte geben, Applaus bekommen. Wenn du dich …

Möchtest du dich bewegen und Choreografien erlernen? Dann bist du genau richtig in diesem Kurs. Im Vordergrund stehen die Bewegung, deine eigene Körpererfahrung, die Freude am Tanzen zu Musik und natürlich der Spass mit der Tanzgruppe! Manchmal gibt es die Möglichkeit vor Publikum aufzutreten. Komm vorbei und lass dich von unseren langjährigen Tanzexpertinnen inspirieren! …

Tanzt du zu Hause gerne vor dem Spiegel zu coolem Sound? Interessierst du dich allgemein fürs Tanzen und willst du mehr über die Hip Hop-Kultur wissen? Dann bietet dir dieser Kurs genau das Richtige! Hier lernst du coole Moves, Hip Hop Musik und deren Kultur kennen. Wir werden verschiedene Styles ausprobieren, um jeden Bereich …

Hast du Lust in der SportORT-Halle mit Musik und tollem Trainer so richtig fit zu werden? Gemeinsam schwitzen und die Muskeln zu stärken macht Spass. Das Training ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Trainer sind für dich da und helfen dir deine Ziele (Abnehmen, Muskeln aufbauen, Selbstvertrauen stärken…) zu erreichen. …

In diesem Kurs bewegen, tanzen und lachen wir gemeinsam. Wir drücken unsere Kreativität mittels Materialien, wie farbige Tücher, Bälle, Musikinstrumente oder auch durch Bildgestaltung und Basteln aus. Dabei lernst du in dieser motivierten Gruppe zum Rhythmus zu tanzen. Überzeuge dich selbst und komm vorbei! Wo: Johannesschule Küsnacht Sonnenrain 40 8700 Küsnacht Kurskosten: (Nichtmitglieder von …

Tanzt du gerne zu Musik, möchtest du dich in der Gruppe bewegen und coole Schrittabfolgen einüben? Oder hast du einfach nur Spass an der Bewegung? Lerne im Rhythmus zu tanzen und deiner Bewegungsfreude freien Lauf zu lassen. Gemeinsam mit deinen Kollegen/innen studierst du tolle Tänze ein. Bist du zufällig aus der Region? Komm vorbei …